说FR 158之前，聊几句跑步——跑步之所以近年被推崇，无非是跑步的门槛较低容易上手，坚持后也会看到显著的效果。但只用时间+距离去衡量跑步的强度和效果，并不科学，也缺乏对自身和跑步的认知。运动手表就能提供很多运动和日常健康的数据，来帮助你更好的跑步。

?2016年发售的Forerunner 235堪称是过去数年的入门级跑表机王，235也保持了佳明单一型号销量最高产品纪录。235停产/退出历史舞台后，最新出的这块Forerunner 158定位，就是接过前辈的衣钵。

结论先行——

Forerunner 158一段时间实际使用下来，在GPS、心率和续航等和跑步最息息相关的数据方面表现很靠谱，完全能满足绝大多数跑者的日常需要了。相比已经需要更换的老款手表型号（如前辈235），它新增的功能（如每日训练建议、操场跑步、游泳心率）也非常实用。并且还针对女性跑者加入了不少女性健康的监测数据。

对于刚开始跑步的人而言，Forerunner 158会是一块很实在、也很可靠的运动手表。

佳明的Forerunner系列的内核是跑步，也有针对其它运动及日常健康数据的监测。

当下1500-2500价位的Forerunner主要有45、158和245——它们都能满足日常跑步训练的需要、且针对不同使用场景，也都有对应不同功能性布局的考量（745、945等更偏向铁三、也就是全能运动的定位，价格会更高些）。

硬件参数上，Forerunner 158用了一块1.04?英寸?(26.3mm)的屏幕，208 x 208?像素，这些都与45相同。MIP半透反射式屏幕是近年佳明一直使用的屏幕类型，相比过去的产品，这种屏幕在强日光下的显示表现比较好。

如果有非常强的续航需求，实测即便夜跑不开屏幕亮屏，光靠路灯也是可以看清数据的，在数据显示上158会比235的更直观。

当然Forerunner 158定位「跑者的第一块手表」，屏幕在大小和分辨率上显然无法与245或更高阶的fenix系列比，也无法调节屏幕亮度（可以调节亮屏时间，也支持抬手亮屏）。

佳明近年在一些产品的START键上会增加一圈颜色，这块白色Forerunner 158的按键有点像蒂凡尼蓝。

依然是五个基础按键，塑料按键光滑，颜值和触感都有点像陶瓷。

20mm的QuickRelease快拆表带。

Forerunner 158使用了第三代(Gen 3)光学腕式心率，区别老235的第二代(Gen 2)，除了数据精准性，在光学心率模块的厚度和形状上都更贴肤，不会留下明显的勒痕。

37g的重量，比235（42g）更轻，和45（36g）、245（38.5g）接近。都算羽量级的手表了。

Forerunner 158与Forerunner 45、235和245在硬件参数上的对比：

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以跑者最为关心的三个基础数据，GPS精准度、腕式心率精准度和续航来测试Forerunner 158。这些数据的精准度/性能，对初跑者而言尤其重要——

Forerunner 158支持GPS、GLONASS、Galileo三种导航，实际可选「仅GPS」和「GPS+GLONASS或Galileo」两种模式。在空旷无遮挡的晴朗天气，Forerunner 158的搜星时间一般在3-15秒，非常迅速。

我们分别以GPS的两种记录模式，「智能记录」和「每秒记录」来看看FR 158的精准度（「每秒记录」要比「智能记录」更高频、详尽的“打卡”活动航迹，对续航和储存空间占用也会更高一些）。

标准200x200米、单圈800米的正方形路面，两种模式各自四圈。这是「智能记录」和「每秒记录」下的对比——

「智能记录」（上图）和「每秒记录」（下图）都没有出现偏移，几乎与实际跑步线路完全一致；

相比之下细看转弯处，「每秒记录」要比「智能记录」确实更为顺滑一些，「智能记录」更像是短直切线连接成的轨迹，「每秒记录」则更接近点与点连接出的曲线；